¿Cómo es un taller de 4 h. de yoga integral - psicoyoga?

¿Cómo es un taller de 4 h. de yoga integral – psicoyoga?

  • Este taller teórico-práctico va dirigido a practicantes de yoga de cualquier otra disciplina y estilos. Para personas que quieran aprender a manejar y controlar sus emociones, el insomnio, la insatisfacción, la frustración, el estrés, la ansiedad y un largo etc. Asimismo se pueden beneficiar de este taller los profesionales de la salud y psicólogos que quieran indagar y profundizar en los grandes beneficios del auténtico yoga. En suma, para cualquier persona que esté interesado y quiera tener una experiencia diferente entregándose a su bienestar interior.
  • El objetivo de este taller, que el alumno conozca a fondo los beneficios del auténtico yoga, y experimente sus efectos con diversas técnicas de trabajo corporal, respiración, relajación y meditación. Que conozca que actitudes, herramientas y estrategias puede utilizar de manera sencilla para gestionar, manejar y conciliar las situaciones que le sabotean la libertad interior. En definitiva, sentirse mucho mejor a nivel físico, energético, mental y emocional.

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