Curso 8 h. Cómo superar el estrés y la ansiedad

¡ Esa conocida tan desconocida !

• El estrés y la ansiedad son dos fenómenos psicofisiológicos que están muy relacionados entre ellos y presentes en la vida de todas las personas. El estrés o las situaciones estresantes son situaciones que tenemos todos los días y que tenemos que hacer frente aunque, en ocasiones, estos estresores nos desbordan y no podemos combatirlos. Así, nos pueden aparecer los síntomas y reacciones de ansiedad creando y añadiendo más dificultades a las dificultades.
• La dinámica de este taller se va modificando tanto a nivel teórico como práctico en cada uno de las convocatorias o fechas.
• Este curso se hace en dos sábados por la mañana de cuatro horas de duración cada día. Ideal para las personas que tienen la agenda muy llena entre semana.
• Que traer, ropa cómoda para la práctica y recomendable cojín de meditación o similar para sentarse en el suelo, cuaderno y bolígrafo para notas.
• Imparte: Luis B. García-Gil Naharro, especialista en Psicoyoga, Profesor de Yoga, Yogaterapia, Yoga Terapéutico y Meditación. Discípulo de Ramiro Calle.
• Lugar: Calle Alonso Heredia, 5  Semi esquina Francisco Silvela – 28028 Madrid
• Precio: 65 €. Alumnos matriculados en YOGA SATTVA y ALZENTRO: 52 €.
• Información y Reservas: 913295005 – 649810016. info@yogasattva.es

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